Finden Sie Ihren Weg zur inneren Ruhe

Mit ZenNowPfad.com lernen Sie praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit. Unsere erfahrenen Lehrenden begleiten Sie Schritt für Schritt zu mehr Ausgeglichenheit und Klarheit im Alltag.

Mehr über uns

Unsere Angebote

Ganzheitliche Kurse und Retreats für Ihr Wohlbefinden

Achtsamkeits-Grundkurs

Erlernen Sie essenzielle Techniken der Achtsamkeit, um Körper und Geist besser zu spüren und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren.

Meditations-Workshop

Intensives Tagesseminar mit geführten Meditationen, Atemübungen und praktischen Übungen für mehr Präsenz und innere Ordnung.

Wochenend-Retreat

Rückzug in ruhiger Umgebung nahe Zürich: Vertiefen Sie Ihre Praxis mit täglichen Sitzungen und achtsamer Gehmeditation.

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Kontakt

Unser Team

Wir sind ein interdisziplinäres Team aus erfahrenen Achtsamkeitstrainern, Meditationslehrenden und Coaches, das Sie auf Ihrem Weg begleitet.

Lukas Meier

Meditationslehrer

Lukas unterrichtet seit über zehn Jahren Meditation und hat zahlreiche Retreats in Europa geleitet.

Sofia Keller

Achtsamkeitstrainerin

Sofia vermittelt praxisorientierte Achtsamkeitstechniken und unterstützt Teilnehmende bei der Integration in den Alltag.

Jonas Schmid

Stressbewältigungscoach

Jonas kombiniert moderne Stressforschung mit traditionellen Methoden, um nachhaltige Balance zu fördern.

Ihre Vorteile

Mit ZenNowPfad profitieren Sie von individueller Betreuung, flexiblen Terminen und zentraler Lage.

Erfahrene Leitende

Unsere Trainer verfügen über langjährige Praxis in Meditation und Achtsamkeit.

Zertifizierte Expertinnen und Experten

Flexible Kurstermine

Abend- und Wochenendkurse, abgestimmt auf Ihren Alltag.

Planbar nach Ihrem Zeitbudget

Zentrale Lage in Zürich

Unsere achtsamkeitsbasierte Meditation integriert sanfte Atemübungen mit Visualisierungstechniken, um Stress abzubauen und den Geist zu klären.

Tägliche Praxis für innere Klarheit

Geführte Klangreisen

Erleben Sie die beruhigende Kraft von Klangschalen und sanften Melodien, die das Nervensystem entspannen und ein Gefühl tiefer Ruhe fördern.

Klangheilung für tiefe Entspannung

Erwecken Sie Ihre innere Balance

Tiefenentspannung durch achtsames Sein

In diesem Modul lernen Sie, wie Sie alltägliche Momente mit bewusster Wahrnehmung füllen. Sie entdecken Wege, um automatische Gedankenmuster zu unterbrechen, Stress abzubauen und eine ausgeglichene Grundstimmung zu etablieren. Mit praktischen Anleitungen üben Sie bodenständige Techniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und nachhaltig wirken.

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Kontaktinformationen

Adresse

Bahnhofstrasse 1, 8001 Zürich, Schweiz

E-Mail

info@ZenNowPfad.com

Telefon

+41762645194

Öffnungszeiten

Mo–Fr: 09:00–18:00

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Erste Schritte zu mehr Gelassenheit

Melden Sie sich heute an und erleben Sie, wie achtsame Routinen Ihren Alltag verändern können. Unser Team begleitet Sie persönlich und sorgt für einen reibungslosen Start.

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