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Kontaktinformationen
Adresse
Bahnhofstrasse 1, 8001 Zürich, Schweiz
info@ZenNowPfad.com
Telefon
+41762645194
Öffnungszeiten
Mo–Fr: 09:00–18:00
Einführung in Achtsamkeit
Unser Basisworkshop führt Sie in einfache Achtsamkeitsübungen ein, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie lernen Methoden zur Reduktion von Stress kennen und erhalten praktische Impulse für mehr Ruhe und Klarheit.
Vertiefende Module
Ihre Reise zu innerer Ruhe
Meditationspraxis
Regelmäßige geführte Meditationseinheiten fördern Ihre Konzentration und Achtsamkeit. Erfahrene Lehrer begleiten Sie durch verschiedene Techniken, um einen stabilen inneren Ruhepol aufzubauen.
Details ansehen →Yoga & Bewegung
Sanfte Yoga-Übungen und achtsame Bewegungsabläufe unterstützen die Verbindung von Körper und Geist. Sie fördern Flexibilität, Körperbewusstsein und tiefe Entspannung.
Details ansehen →Klangschalen-Therapie
Erleben Sie die beruhigende Wirkung von Klangschalen in kleinen Gruppen oder Einzelsettings. Schwingungen und Klänge tragen dazu bei, Blockaden zu lösen und Energiezentren zu harmonisieren.
Details ansehen →Erfolg
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