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Kursangebote
Wählen Sie Ihr individuelles Programm
Einsteigerkurs
4 Wochen Online-Programm
Ideal für Einsteiger, um Achtsamkeit vertraut zu machen und die Grundlagen stressfreier Übungen zu erlernen.
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Fortgeschrittenenkurs
8 Wochen Online-Programm
Für Teilnehmer mit Vorerfahrung, die ihre Praxis erweitern und Mitgefühl sowie Selbstwahrnehmung vertiefen möchten.
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Wochenend-Retreat
2 Tage in Zürich
Kompaktes Retreat mit Gruppenübungen, Klangmeditation und stillem Rückzug im Herzen von Zürich.
Kurs buchenKursgebühren
Flexible Optionen für jede Stufe
4 Wochen Online-Programm
- Geführte Meditation
- Einführung in Atemtechniken zur Beruhigung des Geistes
- Selbstgeführte Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Zugang zu unserer Online-Community für Erfahrungsaustausch
8 Wochen Online-Programm
- Alle Leistungen des Einsteiger-Pakets
- Geführte Meditationen per Video
- Wöchentliche Live-Webinare mit Expertinnen
- Tägliche Achtsamkeits-Challenges per App
- Zertifikat über abgeschlossene Module
2 Tage in Zürich
- Alle Inhalte des Standard-Pakets
- Einzelcoaching-Sitzungen mit Mentor
- Vertiefende Workshops vor Ort in Zürich
- Exklusive Retreat-Angebote in CH-Landschaft
- Lebenslanger Zugriff auf alle Materialien
- Individueller Fortschrittsplan und Feedback
Ganzheitliche Praxis
Unsere Kurse verbinden traditionelle Meditationstechniken mit moderner Achtsamkeit. Teilnehmende erfahren bewährte Methoden zur Stressreduktion und inneren Balance – ohne übertriebene Versprechungen, dafür mit fundierter Anleitung.
Mehr entdecken →
Live-Workshops & Retreats
Intensive Sessions an inspirierenden Orten in der Schweiz fördern Tiefe und Gemeinschaftserfahrung.
Mehr entdecken →
Online-Community
Austausch in moderierten Gruppen stärkt die Motivation und vernetzt dich mit Gleichgesinnten.
Mehr entdecken →Warum ZenNowPfad?
Bei ZenNowPfad in Zürich kombinieren wir seit 2025 jahrhundertealte Achtsamkeitstraditionen mit modernen Lehrmethoden. Unser Ansatz fördert nachhaltiges Wohlbefinden und Klarheit, ohne unrealistische Heilsversprechen oder Pauschallösungen.
Mit erfahrenen Kursleiterinnen, praxisnahen Programmen und einer unterstützenden Community bieten wir dir vielfältige Wege zu innerer Ruhe und geistiger Balance.
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